为促进同学间的交流与互动，增强班级凝聚力，促进学生全面发展和社交技能的提升，教育学院于11月28日下午，在悦学楼220举办了“五育融心向阳光，健康育心促成长”学生社区周末文化广场团体辅导活动。本次活动由学院研究生会干部李慢慢作为领导者主持活动的推进，严培和安紫煊同学作为助手协助活动的开展，24级应用心理学班级学生参加。

一、压力释放环节

活动围绕“与压力和解，与热爱同行”主题进行4个游戏，分别是大风吹、你比划我来猜、我说你画、肌肉放松训练。“大风吹”是一项破冰游戏，可以快速地活跃气氛，打破僵局，身体的运动加上精神的高度集中可以让同学们更快地融入其中。“你来比划我来猜”增加同学间的交流和讨论，促进成员间的感情与默契，同时为大家提供一个展现自我的平台，放松心情，缓解压力。

二、创意绘画减压

“我说你画”跟随着领导者的指令，同学们充分发挥想象力和统筹安排能力，将所有元素汇聚成一个整体并对自己的作品进行展示，使同学们学会倾听，锻炼同学的表达能力,通过投射效应使学生学会识别压力源，从而缓解压力。最后的肌肉放松训练，伴随着音乐和指令，同学们放松身心，感受紧张之后的惬意，缓解临近考试所产生的压力与焦虑。

本次活动聚焦学生需求，帮助学生缓解压力，储蓄“心”的能量，切实提高了学生的幸福感。希望同学们能够通过活动减压赋能，培养积极向上的生活态度，以更加饱满的精神状态面对生活和学习上的困难与挑战。