“青年是我们的未来，是我们的希望。”为了帮助六年级学生驱散升学的迷茫与焦虑，引导他们以勇敢姿态拥抱新旅程。6月19日河北大学教育学院联合西马池小学，用一场“扬帆新旅程”的主题心理健康活动，为即将踏入初中的孩子们编织着通往未来的勇气之网——当稚嫩的肩膀开始扛起成长的重量，当懵懂的眼眸首次望向未知的征途，此次活动正以行动印证：守护今日的少年，便是托举明日的朝阳。

一、在游戏与隐喻中，种下成长的种子

暖场的“大树小树”游戏像一首灵动的诗。“当说‘大树’时，请稳稳坐下；说‘小树’时，请快速起立！”随着老师的指令落下，教室里瞬间响起桌椅轻响与少年们的轻笑。阳光透过窗户，他们的身影恰似一片正在拔节的小树林。“你们看，每棵小树都终将长成栋梁，初中就是让你们舒展枝叶的新土壤。”老师的话语里，升学的焦虑被转化为生命生长的必然历程。

而“压力气球”的仪式，则如同一堂生动的情绪课。孩子们将“怕考砸”、“怕交不到新朋友”的心事写在纸条上，每念一条，就为气球吹一口气。当膨胀的气球在教室中轻轻摇晃，有孩子突然喊道：“老师，气球快爆了！” 老师借机引导：“压力就像气球里的空气，需要找到释放的出口。”随后，制作学习计划表、与父母散步谈心等“放气”方法被一一分享，看着气球在自己手中缓缓缩小，他们紧锁的眉头也随之舒展——原来，教会直面情绪，便是为未来种下一颗坚韧的种子。

二、用探索与想象，勾勒未来的轮廓

在“冒险之旅”中，初中生活被拆解成趣味横生的“任务卡”。当被问及“初中有哪些学科”时，孩子们化身“学习勇者”，齐声喊出“语数英、政史地、物化生”，声音里满是对初中知识的期待与自信。而在“校园生存挑战”情景模拟中，学生们积极分享各类校园适应技巧，老师适时递上的“自学小锦囊”，让课本知识与生活智慧悄然衔接。

最动人的莫过于“能量盾牌”的绘制。孩子们用彩笔将盾牌分成四格：“我的优点” 里写着“会弹钢琴”“跑步快”，“支持我的人”旁画着父母与好友的简笔画，“座右铭” 一栏中，“长风破浪会有时”“天生我材必有用”的字迹被描了又描。这面小小的盾牌，何尝不是学生们自我认知的缩影。当他们开始理解“优点是铠甲，支持是后盾”，未来的轮廓便在想象中变得清晰。

三、以智慧与陪伴，浇灌希望的幼苗

考前心理辅导环节，通过和老师一起学习“4-7-8 呼吸法”，孩子们心中的“焦虑温度计”仿佛也在悄然回落。而“将复习拆成每天背 10 个单词”的分解法、“25 分钟学习+ 5 分钟休息”的番茄钟法则，让厚重的课本变成了可攀登的阶梯。在“积极暗示”练习中孩子们起初怀疑的“我可以”，渐渐变得坚定。

除了生理调节，心理认知的调整更如拨云见日的魔法。在“思维魔法”的游戏中，学生们分组讨论时挥动的手臂，宛如为思维搭建起层层叠叠的脚手架——当“必须考满分”的固有认知，悄然转变为“从错题中汲取养分”的成长视角，焦虑的阴霾里便透进了理性的光束。

正如泰戈尔所说：“天空没有翅膀的痕迹，但我已飞过。”此次“扬帆新旅程”志愿活动，或许无法立刻消除孩子们升学路上所有的忐忑与不安。但当孩子们带着满含期许的信件、绘满力量的盾牌，迈着轻快而坚定的步伐走出教室时，他们眼中闪耀的光芒已然清晰地表明——成长，正是在无数次这般温暖而有力的托举中，将忐忑化作腾飞的翅膀，把未知变为令人满心憧憬的美好风景！